青汁の効果と美味しい飲み方

私は日頃、かなりの野菜不足でした。

朝はパン、お昼はコンビニ弁当、夜は外食という悲惨な食生活でした。

そんなとき、この生活を少しでも改善したいと思い、調べてたどり着いたのが大麦若葉の青汁でした。

青汁は、粉末タイプのものを購入しました。昔のイメージだと、青汁は飲みづらいものといったイメージが強かったですが、私の購入したものはそんなに青臭くなく飲みやすかったです。

スティックタイプの小分け包装の粉末青汁で、お昼も水に溶かして飲み、夜も水に溶かして飲んでいました。

まず初めに感じた効果は、便秘気味だった私の便通が改善されたことでした。普段葉物野菜なんて滅多に食べていなかったので、効果が表れたのだと思います。

また、青汁の効果では、吹き出物がおさまりました。

お肉や油っこい食べ物中心の食生活だったので、青汁で野菜成分やビタミンを摂取できたことが良かったです。

また、青汁は水に溶かして飲むだけでは少し飽きてきます。

そんなとき、私は豆乳に溶かして飲んでみました。

すると、まろやかになってとても飲みやすかったです。

牛乳に溶かす方法も試しましたが、豆乳のほうが、青汁には合う感じがしました。

他には、ヨーグルトに混ぜて食べたりもしました。ハチミツもかけて食べると、少し酸味もあり、健康的な風味で美味しいです。

乳製品や豆乳と合わせると、抹茶ミルクのような風味になるので、とても飲みやすくなります。

また、市販の商品で美味しかったのは、ソヤファームの豆乳飲料の大麦若葉味です。大麦若葉の青汁と豆乳を混ぜて飲みやすくした商品です。絶妙な甘さで、とても美味しく、くせになります。

他に試した方法は、グリーンスムージーミキサーで、りんごと一緒にスムージーにしました。

生の葉物野菜は、あまり使わないので買わないですが、グリーンスムージーが飲んでみたくて試してみたところ、りんごの甘さと青汁のさわやかさがマッチして、これも美味しかったです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>